1、水在人體內(nèi)的分布。
我們再來看看體內(nèi)各組織與器官含水的比例:血液的含水量為90%;腎臟為83%;心臟為75%;肺臟為86%;脾臟為75%;肌肉為75%;胃腸為79%;皮膚為72%;肝臟為86%;腦組織的85%是水……。
我們身體的任何一部分都充滿著水,甚至連骨骼都有50%是水。如果我們身體的某個臟器的功能不好(例如腎臟),僅一味地改善食物或大量服用藥品與保健品,而對占腎臟80%之多的水不加改善,那么腎臟的功能是不可能從根本上改變的,只要飲用“壞水”,體內(nèi)就會充滿了“壞水”,破壞了內(nèi)環(huán)境的平衡,疾病就會產(chǎn)生。
2、水對人體的重要性。
水對人體是非常重要的,在我們攝入的食物中,沒有一樣能像水那樣重要,但卻往往被人們忽視,口渴比饑餓更加令人難以忍受。雖然在絕食的條件下,人仍然可以存活數(shù)周之久,但必須要不斷地補充水分。
對整個生物而言,再也沒有比水分更珍貴的東西了,水、陽光、空氣雖然都是生物生命之源泉,但當你被困于空氣稀薄、沒有任何食物、黑暗的洞穴環(huán)境里的時候,只要有水喝,仍然可以活上兩三個星期,然而一旦斷絕了水卻僅僅有數(shù)天的活命。我們體內(nèi)經(jīng)常維持著一定量的水分,也就是說,我們所攝取的和排出體外的水分要保持相等的量,即出入量動態(tài)平衡。當缺水達到體重2%時,就會感到口渴;達到體重5%時,就會感到疲乏無力,活動能力下降;達到體重10%時,就會頭痛、頭暈、血壓下降、脈搏細弱、面色蒼白、四肢冰冷,繼而休克、昏迷;失水達到體重20%時,就會死亡。
3 健康飲水的重要性。
不能想象如果沒有水的參與,新陳代謝將如何進行?目前世界發(fā)達國家所倡導(dǎo)的是“健康水”概念。健康、潔凈、充滿能力的活水對人體的每個細胞,從皮膚到內(nèi)臟器官,傳送營養(yǎng),排泄廢物,促進新陳代謝,改善微循環(huán),逆轉(zhuǎn)亞健康。
中國保健協(xié)會的副秘書長徐華峰指出:你今天的飲水觀念,將決定著你十年后的健康狀況;人是水做的,構(gòu)成人體最多的物質(zhì)是水;人是水害的,世界衛(wèi)生組織認為,目前人類80%的疾病都源于水的污染;人是水養(yǎng)的,作為身體的營養(yǎng)傳媒,水在結(jié)構(gòu)營養(yǎng)物質(zhì)和調(diào)控營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收時,起到了“媒體”和“橋梁”的作用。
水充盈著細胞使生命生氣盎然。最具有活性的水為六環(huán)水,即由六個分子組成的六角形結(jié)構(gòu)的水。環(huán)的中空部分具有最強的包容能力。水與生命的結(jié)合是非常緊密的,因此我們可以認為解開水的奧妙是一把打開生命之鎖的鑰匙。
生命誕生于水中,水創(chuàng)造和孕育了生命,水也維持著生物與人類的繁衍和健康。因此,深入研究水,揭開水的奧妙,充分發(fā)揮水的功能是健康與長壽的重要課題。