水不但能解渴,還直接參與人體內(nèi)物質(zhì)代謝、能量代謝和遺傳信息傳遞等重要工作。因此,選擇起來一定要特別注意。目前,市面上的礦泉水種類很多,選擇時(shí)需要注意三點(diǎn)。
1.富含微量元素。夏季是人體新陳代相對(duì)謝旺,容易缺鈣以及各種微量元素。而礦泉水中富含豐富的鈣和微量元素,特別是冰川礦泉水。其中所含的偏硅酸具有良好的軟化血管功能,鍶可防止高血壓和心血管疾病。長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境,會(huì)頭暈?zāi)垦?,此時(shí)喝點(diǎn)水就能緩解,尤其是冰川礦泉水,其中的鋰可以調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞,起到安定情緒的作用。
2.易吸收。夏天人體水分易流失。冰川礦泉水屬小分子團(tuán)水,更易被吸收,并將人體所需營(yíng)養(yǎng)輸入到細(xì)胞內(nèi),提高了水的含氧量,加快細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
3.弱堿性。夏天貪涼,會(huì)傷害消化功能,不少人出現(xiàn)渾身乏力、食欲不振的現(xiàn)象,這些都是身體呈現(xiàn)弱酸性亞健康的狀態(tài)。喝天然弱堿性冰川礦泉水,可以在血液里中和多余的酸性物質(zhì)。
作者:佚名 源自:慧聰網(wǎng)